رایس کیک چیست ؟
رایس کیک از برنج تهیه می شود به همین دلیل از خواص بالایی برخوردار است . بدن انسان قادر است یکسری از اسیدهای چرب را بسازد اما یکسری از آن ها را حتما باید از طریق مصرف برخی از مواد غذایی دریافت کند .برنج سرشار از کربوهیدرات ها ، پروتئین ، فیبر رژیمی و مقداری چربی است . تقریبا ۳۰ درصد از کل اسیدهای چرب موجود در برنج ، اسیدلینولئیک است ، از جمله اسیدهای چربی است که بدن قادر به ساخت آن نیست . بنابراین با مصرف برنج ؛بدن آن را دریافت می کند . برنج کلسترول نیز ندارد.پژوهش های اخیر ثابت کرده اند که روزانه مصرف ۲۵ گرم فیبر ، سبب کم شدن خطرهای احتمالی ابتلا به بیماری روده وعملکرد بهتر روده ها می شود .با این که میزان پروتئین موجود در برنج میزان قابل توجهی نیست اما به طور حتم می توان گفت که نسبت به سایر غلات دیگر ، از پروتئین باکیفیت و بهتری برخوردار است. ۹۰ درصد کالری برنج به دلیل برخورداری از کربوهیدرات است به همین علت است که در رژیم غذایی جزء بخش غلات و نان محسوب می شود . بافت رایس کیک ترد است و طعمی مشابه به طعم پفیلا و گندمک و برنجک دارد .یکی از میان وعده های مفیدی است که به افرادی که به دنبال لاغری و رعایت رژیم غذایی هستند توصیه می شود . این خوراکی خوش طعم حتی میان ورزشکاران نیز از محبوبیت بالایی برخوردار است
-
اطلاعات غذایی رایس کیک:
- ترکیباتب: رنج سفید دانه بلند ایرانی حجیم شده
- تاریخ مصرف: 1 سال (به صورت هفتگی شارژ میشود)
- هر بسته دارای 15 اسلایس (اندازه کف دست)
- وزن کل: 120 گرم
- وزن هر تیکه: 8 گرم (دارای 6 گرم کربوهیدرات)
- انرژی: 30 کیلو کالری
سیس رایس را با چی بخوریم ؟
به عنوان یک میان وعده سالم همراه با کره بادام زمینی، تخم مرغ، سینه مرغ ،حلوا ارده، عصاره مالت، انواع مربا، شکلات صبحانه ، پنیر، ماست و … میتوانید این محصول بی نظیر را میل کنید.
سیس رایس رژیمی :
استفاده از انواع مختلف کربوهیدرات یکی از ضرورت‌های غذایی برای ورزشکاران است تا بتوانند انرژی مورد نیاز بدن خود را تأمین نمایند. سیس رایس محصولی است که علاوه بر تأمین کربوهیدرات کافی در بدن، اجازه تولید چربی اضافی را نمیدهد و به ورزشکاران کمک میکند تا در کنار بدنسازی، عضله‌سازی بسیار مطلوبی داشته باشند.
رایس کیک بهترین جایگزین برای خوراکی های مضر:
رایس کیک را می توان جایگزین خوراکی هایی همچون نان ، اسنک ، چیپس و .. کرد . رایس کیک همچنین پیشنهادی مناسب برای افراد دیابتی و بیماران گوارشی است چرا که رایس کیک یک فرآورده حجیم شده از برنج است که فاقد نمک ، بدون قند و چربی و بدون گلوتن است.
رایس کیک چه خواصی دارد ؟
- افزایش انرژی
- حفظ سلامت کبد
- رفع مشکل یبوست
- مناسب برای افرادی که نیاز به مصرف کربوهیدارت سالم و رژیمی دارند
- مناسب ورزشکاران حرفه‌ای در دوران رژیم و بارگیری
- بهترین جایگزین نان، چیپس و اسنک های پر کالری
- خوش‌مزه و سالم
- غنی از کربوهیدرات و فیبر (با خاصیت سیر کننده بالا)
- بدون شکر، بدون چربی و بدون گلوتن
- بدون مواد نگهدارنده و مواد شیمیایی
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.