بادام برزیلی، آجیل بومی جنگل‌های بارانی آمازون برزیل است و مزایای فراوانی دارد. بادام برزیلی منبع سلنیوم است که برای چندین عملکرد بدن حیاتی محسوب می‌شود. از تنظیم تیروئید گرفته تا تقویت سیستم ایمنی، فواید بادام برزیلی به حساب می‌آیند
این بادام با ایجاد یک سد سخت در برابر عفونت‌ها ایمنی را تقویت کرده و عملکرد تیروئید را تنظیم می‌کند. جدا از آن، با توجه به اینکه بادام برزیلی سرشار از مواد مغذی است، از مواد معدنی گرفته تا ویتامین‌ها
جلوگیری از بیماری های قلبی
تنظیم‌وزن:وجود اسید آمینه‌ای به نام آرژنین ناشی می‌شود که به کاهش وزن و سوزاندن چربی کمک می‌کند
درمان سرطان:سلنیوم در کاهش خطر ابتلا به سرطان به میزان قابل توجهی تاثیرگذار است. در واقع، در افزایش کارایی درمان سرطان نیز خوب عمل می‌کند. یکی دیگر از اجزای بادام برزیلی، اسید الاژیک است که خواص ضد جهش‌زایی دارد.
باعث آسان شدن هضم غذا می‌شود
محتوای فیبر برای کمک به هضم غذا، موثر شناخته می‌شود. بادام برزیلی از منابع فیبر نامحلول و محلول است، بنابراین کل فرآیند هضم را آسان می‌کند
سطح تستوسترون و در نتیجه، باروری را افزایش می‌دهد
بادام برزیلی منبع مناسبی از روی است و در شرایطی که کاهش اشتها در کودکان ناشی از کمبود روی باشد، مصرف آن توصیه می‌شود. همچنین روی موجود در بادام برزیلی به رشد قدی کودکان در سنین رشد کمک می‌کند. در افرادی که نمی‌توانند مقادیر مناسبی از روی را جذب کنند (مانند مبتلایان به بیماری ارثی آکرودرماتیس آنتروپاتیکا)، مصرف بادام برزیلی که سرشار از روی می‌باشد، علائم ناشی از کمبود روی را بهبود می‌بخشد
سلامت مغز
درمان ناباروری مردان
افزایش قوای سیستم ایمنی
درهروعده 528 گرمی
انرژی: 186 کالری
پروتئین: 4.1 گرم
فیبر: 2.1 گرم
چربی: 19 گرم
سلنیوم: 420 میلی گرم
منیزیم: 112 میلی گرم
پتاسیوم: 198 میلی گرم
کلسیم: 48 میلی گرم
روی: 1.22 میلی گرم
آهن: 7.2 میلی گرم
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.